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Utilisation des glucides par les athlètes pour améliorer leurs performances
Limiter l’apport en glucides n’a jamais permis d’améliorer la puissance lors d’un effort intense. Pourtant, certains protocoles d’entraînement continuent d’écarter ces nutriments, misant sur des régimes faibles en sucres pour stimuler l’endurance ou la perte de poids.
Facteurs clés de l’hypertrophie musculaire et du développement musculaire
Soulever plus lourd n’est pas le seul chemin vers des muscles plus volumineux. Certains progressent avec une facilité déconcertante en s’entraînant raisonnablement, d’autres se heurtent à une progression laborieuse malgré des efforts acharnés. Ce décalage ne se résume pas à …
Fiabilité des motos d’enduro : les modèles les plus robustes
Personne n’a jamais vu une KTM pleurer, mais certains moteurs rendent l’âme plus vite que d’autres. Sur le terrain, la fiabilité d’une moto d’enduro ne relève ni du hasard ni du folklore : c’est l’aboutissement d’un choix technique, d’une vision …
Homme record : les plus grands vainqueurs de tournois de tennis
Aucun joueur n’a remporté tous les tournois du Grand Chelem sur trois surfaces différentes avant 2008. Les changements de surfaces et de formats au fil des décennies ont rendu certaines comparaisons statistiques complexes, voire impossibles. Malgré ces disparités, les palmarès …