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Vaincre la solitude et l’isolement : stratégies efficaces et soutien disponible
23 %. C’est la part des seniors touchés par l’isolement en France, selon la Fondation de France. Un chiffre qui ne se laisse pas relativiser facilement. Retraite, mobilité réduite, perte d’un proche : ces étapes, parfois inévitables, bousculent les cercles …
Lien entre alcool et déclenchement de la schizophrénie : ce que révèle la science
Dire que l’alcool est un simple facteur de fête ou de convivialité relève de la myopie. La science, elle, s’attarde sur des chiffres qui ne laissent aucune place à l’approximation : boire excessivement avant 18 ans multiplie par deux le …
L’efficacité du yoga en 30 minutes : suffisance et bienfaits
Trente minutes. Ce n’est ni un marathon, ni une poignée de secondes volée entre deux obligations. Pourtant, c’est précisément ce laps de temps, modeste en apparence, qui s’invite aujourd’hui au cœur du débat sur l’efficacité du yoga. Nombreuses sont les …
Détox de 3 jours : étapes clés pour une cure efficace
Rares sont les protocoles alimentaires qui promettent un effet notable en moins d’une semaine sans recourir à des mesures extrêmes. Pourtant, certaines pratiques brèves, strictement encadrées, affichent des résultats concrets sur le bien-être général.